Отделения школы

• Академическая гребля.

  Академическая гребля является олимпийским видом спорта. К гребцам предъявляет большие требования к анализаторам, особенно проприорецепторам, осязательному, вестибулярному аппарату, периферическому зрению и слуху.

     Гребля способствует развитию скелетных мышц, особенно мышц спины, верхнего плечевого пояса, мышц живота и  нижних конечностей. При гребле задействованы 95% мышц тела.

   Академические суда – спортивные узкие удлиненные лодки с вынесенными за борта уключинами (вертлюгами) для вёсел и подвижными сиденьями (банками). Гребцы гребут спиной вперёд.Лодки различаются на учебные (широкие «одиночки» и «двойка с рулевым») и гоночные. Учебные лодки как правило шире и имеют более высокие борта. С 2012 года во Всероссийский реестр видов спорта были внесены изменения: общее название «гребной спорт» включает в себя понятия «академическую греблю», «народную греблю» , «прибрежную греблю» и «лёгкий вес».

  Соревнования по академической гребле проводятся среди мужчин и женщин на дистанции 2000м. Академическая гребля делится на парную и распашную греблю. Парная гребля выполняется двумя веслами, распашная гребля — одним веслом. Состав лодки бывает из одного 1х, двух 2х и 2-, четырёх 4х, 4-, 4+ или восьми гребцов 8+. В ряде классов вес спортсмена ограничен. Международная организация которая развивает греблю - FISA.

    

• Гребля на байдарке и каноэ

     Гребля на байдарках и каноэ -  олимпийский гребной вид спорта, в котором используются лодки двух типов: байдарки и каноэ. 

     Гребля способствует развитию скелетных мышц, особенно мышц спины, верхнего плечевого пояса, мышц живота и  нижних конечностей. При гребле задействованы 65% мышц тела.

  Спортом могут заниматься как мужчины так и женщины.Особенности  гребли на байдарках и каноэ в том что она очень сильно отличается от академической гребли: гребцы гребут лицом вперёд, держа весло с двумя лопостями в руках.  Греблей можно заниматься в любом возрасте, она относится к числу обще-развивающих упражнений и одновременно может служить отличным средством активного отдыха. Движения гребцов сложны по координации, которая связана с сохранением центра тяжести. Гребля на каноэ производиться стоя на одном колене . Это обязывает спортсмена постоянно поддерживать равновесие. Соревнования по гребле на байдарках  проводятся в классах судов одиночка К-1, лодка- двойка К-2 и лодка-четвёрка К-4, на каноэ одиночке С-1, каноэ двойка С-2 и каноэ четвёрка С-4. Международная федерация, ответственная за развитие гребли - ICF.

    

• Синхронное плавание

  Синхронное плавание – олимпийский водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку, один из самых утончённых и элегантных среди всех видов спорта. Однако, несмотря на кажущуюся лёгкость, он является весьма требовательным – помимо того, что спортсменки испытывают серьёзные нагрузки, им нужно обладать не только выносливостью, но и гибкостью, изяществом, отточенным мастерством и исключительным контролем дыхания.

     Соревнования состоят из технической и длинной программы. В первом случае спортсменки выполняют определённые фигуры. В длинной программе никаких ограничений на музыкальную или хореографическую композиции нет. Программа включает выступление соло, дуэт, группа (8чел.) и комби (10чел).Судейские оценки в синхронном плавании оцениваются в баллах.  Соревования проводятся среди женщин и мужчин.Международная организация ответственная за этот вид спорта FINA.